İÇERİK BLOGLARI | Doç. Dr. Sina Ferahman - Meme Cerrahı

1 Kasım 2025

Badem: Günde Ne Kadar Yenmeli? Faydaları, Zararları, Kanser İlişkisi, Kalori ve Saklama Bilimsel Veriler Ne Diyor

Badem; E vitamini, magnezyum, tekli doymamış yağlar, bitkisel protein, lif ve polifenoller açısından zengindir. Kolesterol dengesini iyileştirir, glisemik dalgalanmaları yumuşatır ve tokluk sağlar. Önerilen porsiyon ~30 g/gün (yaklaşık 20–24 adet). Fazlası kalori yükü oluşturabilir. Çiğ veya hafif kavrulmuş–tuzsuz tercih edin; serin–karanlıkta, hava almayan kapta saklayın.

Devamını Oku

1 Kasım 2025

Yer Fıstığı: Günde Ne Kadar Yenmeli? Faydaları, Zararları, Kanser İlişkisi, Kalori ve Saklama Bilimsel Veriler Ne Diyor

Yer fıstığı; bitkisel protein, tekli doymamış yağlar, lif, folat, niasin, magnezyum ve resveratrol/arginin gibi biyoaktifler içerir. Kalp–damar ve metabolik sağlıkta destekleyicidir. Önerilen porsiyon ~30 g/gün (kabuksuz iç için yaklaşık 25–30 adet). Fazlası kalori yükü/sindirim şikâyeti yapabilir. Çiğ veya hafif kavrulmuş–tuzsuz tercih edin; serin–karanlıkta, hava almayan kapta saklayın. Aflatoksin riski için güvenilir marka ve doğru saklama önemlidir.

Devamını Oku

1 Kasım 2025

Antep Fıstığı: Günde Ne Kadar Yenmeli? Faydaları, Zararları, Kanser İlişkisi, Kalori ve Saklama konusunda Bilimsel Veriler Ne Diyor

Antep fıstığı; tekli doymamış yağlar, potasyum, magnezyum, B6 vitamini, lutein/zeaksantin ve polifenoller açısından zengin bir kuruyemiştir. Kolesterol ve damar sağlığını destekler, glisemik yanıtı yumuşatır, tokluk sağlar. Önerilen porsiyon ~30 g/gün (yaklaşık 35–45 adet kavrulmamış iç fıstık). Fazlası kalori yükü ve sindirim hassasiyeti oluşturabilir. Çiğ veya hafif kavrulmuş tercih edin; serin–karanlıkta, hava almayan kapta saklayın.

Devamını Oku

1 Kasım 2025

Fındık: Günde Ne Kadar Yenmeli? Faydaları, Zararları, Kanser İlişkisi, Kalori ve Saklama — Bilimsel Veriler Ne Diyor

Fındık; E vitamini (tokoferoller), sağlıklı yağlar, magnezyum ve polifenoller açısından zengin bir kuruyemiştir. Kalp-damar, beyin ve metabolik sağlık üzerinde destekleyici etkileri vardır. Günde yaklaşık 30 g (kabuksuz iç fındık için ortalama 20–25 adet) idealdir. Fazlası gereksiz kalori yükü oluşturabilir. Çiğ veya hafif kavrulmuş tercih edin; serin–karanlıkta, hava almayan kapta saklayın.

Devamını Oku

1 Kasım 2025

Ceviz: Günde Ne Kadar Yenmeli? Faydaları ve Zararları, Kanser İlişkisi, Kalori, Saklama — Bilimsel Veriler Ne Diyor

Ceviz, omega-3 yağ asitleri, E vitamini ve polifenoller açısından zengin bir süper besindir. Düzenli tüketildiğinde kalp, beyin ve bağırsak sağlığını destekler, bazı kanser türlerine karşı koruyucu etki gösterebilir. Günde 3–4 tam ceviz (yaklaşık 30 gram) idealdir. Fazlası kalori fazlalığı ve sindirim sorunlarına yol açabileceğinden porsiyon kontrolü önemlidir.

Devamını Oku

30 Ekim 2025

Gebelikte Meme Kanseri: Bilimsel Gerçekler, Tanı ve Tedavide En Güncel Yaklaşımlar

Gebelikte meme kanseri gecikmeden değerlendirilmeli; USG ve tru-cut biyopsi güvenlidir. Cerrahi tüm trimesterlerde yapılabilir. Kemoterapi çoğunlukla 2–3. trimesterde planlanır; radyoterapi, endokrin ve HER2 hedef tedaviler doğum sonrasına bırakılır. Amaç hem annenin yaşamını korumak hem de fetüsü güvenle taşımaktır.

Devamını Oku

29 Ekim 2025

Filloides Tümör Ameliyatı Nasıl Yapılır? Onkoplastik Yaklaşımlar ve Bilimsel Gerçekler

Filloides tümör ameliyatında en önemli hedef, tümörün tamamen çıkarılması ve meme estetiğinin korunmasıdır. Onkoplastik cerrahi teknikler hem sağlık hem estetik açıdan en iyi sonuçları sağlar.

Devamını Oku

29 Ekim 2025

Filloides Tümör: Bilimsel Gerçekler, Tanı ve Tedavide En Güncel Yaklaşımlar

Filloides tümör, memede hızlı büyüyen nadir bir lezyondur. Bilimsel veriler, erken tanı ve uygun cerrahiyle tam iyileşmenin mümkün olduğunu göstermektedir.

Devamını Oku

29 Ekim 2025

Meme Kanseri Karın Zarı (Periton) Metastazı Nedir? Belirtiler ve Tedavi

Meme kanseri karın zarına sıçradığında, periton metastazı gelişir. Bu durum karında sıvı birikimi, şişlik ve iştahsızlığa yol açabilir. Paracentez, sistemik tedavi ve beslenme desteğiyle hastalık uzun süre kontrol altında tutulabilir. Yeni ilaçlar sayesinde yaşam kalitesi belirgin şekilde artmıştır.

Devamını Oku

29 Ekim 2025

Meme Kanseri Akciğer Zarı (Plevra) Metastazı Nedir? Tedavi Mümkün mü? Bilim Ne Diyor?

Meme kanseri akciğer zarına yayıldığında plevra metastazı gelişir. Bu durum nefes darlığına neden olur, ancak torasentez, pleurodez ve sistemik tedavilerle kontrol altına alınabilir. Yeni ilaçlar sayesinde plevra metastazı artık uzun süre yönetilebilen kronik bir durum haline gelmiştir.

Devamını Oku