Meme Ameliyatı Sonrası Evde Yapılacaklar | Meme Kanseri ve Hastalıkları Genel Cerrahi Uzmanı Doç.Dr.Sina Ferahman

12 Haziran 2025

Meme Ameliyatı Sonrası Evde Yapılacaklar

Meme ameliyatı sonrası hastaneden taburcu olduktan sonraki dönem, iyileşmenin en önemli basamağını oluşturur. Bu süreçte cerrahi alanın korunması, enfeksiyon riskinin azaltılması, vücut direncinin yüksek tutulması ve hastanın psikolojik olarak desteklenmesi gerekir. Aşağıda bu döneme ait dikkat edilmesi gereken temel başlıklar yer almaktadır.

Uyku ve Uyuma Pozisyonu

Ameliyat sonrasında sırt üstü yatmak en güvenli pozisyondur. Bu, cerrahi alana baskı olmasını önler ve özellikle koltuk altına müdahale yapılmışsa ödem kontrolüne yardımcı olur. Kolun altına küçük bir yastık yerleştirilmesi lenfatik dolaşıma destek olabilir. Yüzüstü veya ameliyatlı tarafa yatmak dikişlere baskı yapabileceği için önerilmez. Bazı hastalarda başın yüksekte tutulması, solunumu rahatlatmak açısından yararlı olabilir.

Beslenme ve Su Tüketimi

İyileşme sürecinde beslenme alışkanlıkları belirleyici rol oynar. Protein ve kolajenden zengin bir diyet, doku yenilenmesini hızlandırır. Yumurta, balık, tavuk ve iyi pişmiş kırmızı et gibi gıdalar mutlaka günlük öğünlerde yer almalıdır. Kemik suyu ile hazırlanmış çorbalar kolajen desteği sağlar. Yoğurt ve kefir gibi probiyotik içeren besinler bağışıklık sistemini güçlendirir.

Su tüketimi asla ihmal edilmemelidir. Günde 2-2.5 litre su içmek hücrelerin yenilenmesini destekler. Kabızlığı önlemek için lifli sebzeler ve meyveler tercih edilmelidir. Çok yağlı yemekler, kızartmalar ve doğrudan ateşle pişirilmiş (örneğin mangal) yiyecekler inflamasyonu artırabileceğinden sınırlı tüketilmelidir. Rafine şeker ve tatlılar bağışıklığı zayıflatabilir; bu nedenle tatlı ihtiyacında taze meyveler veya ev yapımı sütlü tatlılar tercih edilmelidir. Aşırı karbonhidrat tüketiminden kaçınılmalı, her öğünde mutlaka protein içeren bir gıda bulunmalıdır.

Egzersiz ve Kol Hareketleri

Cerrahi sonrası hareketsiz kalmak lenfödem, eklem kısıtlılığı ve kas kaybına neden olabilir. Bu nedenle birkaç gün sonra hafif egzersizlerle başlamak önemlidir. Parmak oynatma, dirsek bükme, omuz döndürme gibi hareketler önerilir. Zamanla hareket açıklığı artırılabilir. Aşırı zorlama yapılmadan düzenli egzersizlerle omuz-kol hareketleri korunmalıdır. Gerekirse fizyoterapist desteği alınabilir.

Sütyen Kullanımı

Ameliyat sonrası özel medikal sütyenler kullanılması, iyileşme sürecini hızlandırır. Bu sütyenler memeye destek sağlar, ödemi azaltır ve dokuların düzgün iyileşmesine yardımcı olur. Genellikle 2 ila 4 hafta süreyle gece-gündüz giyilmesi önerilir. Dikiş alanına baskı yapmayan, yumuşak kumaşlı ve dikişsiz sütyenler tercih edilmelidir.

Sigara Kullanımı

Sigara içmek yara iyileşmesini geciktirir ve enfeksiyon riskini artırır. Ayrıca dokulara yeterli oksijenin ulaşmasını engellediği için dikiş hattında açılma, geç kapanma gibi sorunlara neden olabilir. Bu dönemde sigarayı tamamen bırakmak, sadece ameliyat sonrası değil, uzun vadeli sağlık açısından da büyük önem taşır.

Dren Takibi

Evde halen dren varsa, her gün aynı saatte boşaltılmalı ve çıkan sıvı miktarı not edilmelidir. Sıvının rengi berrak kırmızıdan açık pembeye dönmeli, kötü kokulu veya sarı-yeşil bir akıntı enfeksiyon belirtisi olabilir. Dren aniden sıvı gelmemeye başlarsa tıkanma ya da enfeksiyon gelişmiş olabilir. Dren kendi başına çıkarılmamalıdır; bu işlem mutlaka sağlık personeli tarafından yapılmalıdır.

Araba Kullanımı

Taburcu olduktan sonraki ilk 1-2 hafta boyunca araç kullanılmamalıdır. Refleksler yavaş olabilir ve ani hareketler zarar verebilir. Yolcu olarak kısa mesafeli yolculuklara katılmak genellikle güvenlidir. Uzun yolculuklar ya da sıkışık pozisyonda oturmak ödemi artırabileceğinden kaçınılmalıdır.

Günlük İşler ve Ev Aktiviteleri

İlk hafta boyunca yoğun ev işlerinden uzak durulmalıdır. Masa hazırlama gibi hafif aktiviteler yapılabilir ancak yüksek raflara uzanmak, yer silmek, ağır ütü yapmak gibi eylemlerden kaçınılmalıdır. Bu dönemde yakınlarınızdan destek almak, iyileşme sürecinizi olumlu yönde etkiler.

Ağır Kaldırma

Ameliyat sonrası ilk 3-4 hafta boyunca 2-3 kilogramdan ağır bir yük kaldırılmamalıdır. Bu, özellikle koltuk altı bölgesine lenf nodu alınmış hastalar için daha büyük önem taşır. Çanta taşımak, alışveriş poşeti kaldırmak gibi günlük hareketlerde ağırlık sınırı göz önünde bulundurulmalıdır.

Yürüyüş ve Hareket Etme

Yürüyüş yapmak kan dolaşımını artırır, ödemi azaltır ve ruh halini iyileştirir. İlk günlerde ev içinde kısa yürüyüşler yeterlidir. Sonraki günlerde yürüyüş süresi artırılabilir. Ancak yorgunluk hissedildiğinde dinlenmek önemlidir. Zemin kayganlığına karşı dikkatli olunmalı ve gerekirse yakın birinden destek alınmalıdır. Yokuş çıkmak ve uzun yürüyüşler ilk haftalarda önerilmez.

Sosyal Destek

Ameliyat sonrası dönemde yalnız kalmamak, duygusal olarak desteklenmek çok önemlidir. Aile bireyleri ve yakın arkadaşlarla iletişim halinde olmak, psikolojik iyileşmeyi olumlu etkiler. Ancak kalabalık misafir ziyaretlerinden kaçınılmalıdır. İlk haftalarda enfeksiyon riskini azaltmak için kısa süreli ve birebir görüşmeler tercih edilmelidir. Yakın çevreden gelen yardım teklifleri (ev işi, yemek, ulaşım gibi) kabul edilmeli, hastanın yükü hafifletilmelidir.

Hangi Durumlarda Doktorunuza Başvurmalısınız?

• Vücut sıcaklığının 38°C'nin üzerine çıkması

• Dren bölgesinden irin ya da kötü kokulu sıvı gelmesi

• Cerrahi alanda kızarıklık, sertlik, aşırı hassasiyet

• Nefes darlığı, göğüs ağrısı ya da bilinç bulanıklığı

• Kol ya da bacaklarda morarma, şişlik, aşırı ısınma

• Aniden gelişen yorgunluk, baygınlık hissi

Sıkça Sorulan Sorular

1. Meme ameliyatından sonra sütyen ne kadar süreyle kullanılmalı?

Ameliyat sonrası özel medikal sütyenlerin 4-6 hafta süreyle, gece gündüz takılması önerilir. Bu sütyenler iyileşmeyi hızlandırır ve şekil kaybını önler.

2. Dren varken banyo yapılabilir mi?

Hayır. Dren çıkmadan banyo yapılması önerilmez. Dren çıkarıldıktan sonra, genellikle 72 saat sonra ılık duş serbesttir. Dren bölgesi ıslatılmamalı ve sabunla temas ettirilmemelidir.

3. Kolumu ne zaman normal şekilde kullanabilirim?

Hafif kol hareketlerine ameliyattan sonra başlanabilir. Ancak ağır kaldırma, itme veya çekme gibi zorlayıcı hareketler için en az 4 hafta beklenmelidir.

4. Ne zaman dışarı çıkabilir veya yürüyüş yapabilirim?

Evin içinde kısa yürüyüşlere taburculuktan sonra başlanabilir. Dışarı çıkmak genellikle 2-3 gün sonra mümkündür, ancak kalabalık ortamlardan kaçınılmalıdır.

5. Tatlı ve şeker tüketimi serbest mi?

Şekerli gıdalar bağışıklık sistemini zayıflatabileceği için sınırlı tüketilmelidir. Tatlı ihtiyacı doğal meyvelerle veya ev yapımı, az şekerli sütlü tatlılarla karşılanmalıdır.

meme ameliyatı sonrası

meme ameliyatı sonrası evde yapılacaklar

dren bakımı

meme ameliyatı sonrası egzersiz

meme ameliyatı sonrası sütyen

ameliyat sonrası iyileşme

meme kanseri ameliyatı sonrası

meme cerrahisi sonrası bakım

meme ameliyatı sonrası yasaklar

meme ameliyatı sonrası öneriler

Yorum bırakın

TÜM YORUMLAR (0)